In einem geschützten Raum der Achtsamkeit begleite ich Menschen auf ihrer individuellen Reise der Persönlichkeitsentwicklung – hin zu mehr Bewusstsein, erfüllenden Beziehungen und einem Alltag voller Freude, Leichtigkeit und Harmonie.

 Angebote

Familienaufstellung:
„Echte Veränderung beginnt dort, wo wir hinschauen –
mit Herz, Mut und Unterstützung.“

In einer Familienaufstellung werden verborgene und oft unbewusste Dynamiken innerhalb eines Familiensystems sichtbar gemacht. Dabei kommen emotionale Blockaden, tief verwurzelte Verstrickungen und ungeheilte Verletzungen ans Licht, die das eigene Leben und zwischenmenschliche Beziehungen beeinflussen können. Durch das bewusste Hinschauen entsteht Raum für Verständnis, Klärung und neue Lösungswege. Ziel ist es, wieder mehr Ordnung, innere Balance und ein harmonisches Miteinander im persönlichen System zu ermöglichen.
Das Tagesseminar findet in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen mit 10 bis 15 Teilnehmenden statt. In dieser achtsamen Atmosphäre können persönliche Themen respektvoll bearbeitet und neue Perspektiven entwickelt werden. Die Gruppe unterstützt den Prozess durch Präsenz, Wertschätzung und ein gemeinsames getragenes Feld.


Systemische Familienbegleitung:

Aufbauend auf den Erkenntnissen aus der Familienaufstellung begleite ich Familien sowie Einzelpersonen in individuellen 1:1-Sitzungen bei der Bewältigung aktueller Herausforderungen. Dabei arbeiten wir gezielt an der Lösung von belastenden Emotionen wie Ängsten, Wut oder Trauer und stärken nachhaltig Beziehungen innerhalb des familiären oder persönlichen Umfelds.
Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele und neue Perspektiven für ein erfüllteres, leichteres Miteinander im Alltag. Ich unterstütze dabei, gewohnte Muster zu erkennen, die eigene Komfortzone behutsam zu erweitern und konkrete Schritte in Richtung der gewünschten Veränderung zu gehen. Der Prozess ist dabei wertschätzend, lösungsorientiert und individuell auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt.

 
Beratung bei Hochsensibilität und ADHS:
Mit viel Einfühlungsvermögen und gezielter Emotionsarbeit begleite ich hochsensible Kinder sowie Kinder mit ADHS-Symptomen dabei, ihr Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren. Gemeinsam entwickeln wir kindgerechte Strategien, um mit starken Gefühlen, innerer Unruhe und Reizüberflutung achtsam umzugehen.

Ziel der Begleitung ist es, Überforderung frühzeitig zu erkennen, Stress nachhaltig zu reduzieren und die innere Stabilität des Kindes zu stärken. Dadurch entsteht mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag – sowohl für das Kind als auch für die gesamte Familie. Die Arbeit erfolgt individuell, ressourcenorientiert und in einem geschützten Rahmen, der dem Kind Raum für Entwicklung und Entfaltung gibt.

Glücksunterricht:
Wohlbefinden fördern – mit gezielten Techniken.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, basierend auf den wissenschaftlich fundierten Methoden des Fritz-Schubert-Instituts für Persönlichkeitsentwicklung in Heidelberg.

„Wohlbefinden entsteht nicht durch äußere Umstände, sondern durch die Fähigkeit, die eigenen inneren Ressourcen zu erkennen und gezielt zu nutzen.“
Gemeinsam erarbeiten wir Techniken zur Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung, um stressige Situationen zu meistern und die innere Balance wiederzufinden. So wird langfristig ein achtsamer Umgang mit sich selbst und ein stärkeres Selbstbewusstsein gefördert. 

Glücks-AG

 für Schulen

Die Themen und Inhalte der Kurse bestehen aus:
Stärkenexploration, persönliche Wertedefinition, Umgang mit Emotionen,
Resilienzstärkung, Steigerung des Wohlbefindens im Alltag uvm.
Das Ganze wird den Kindern aus einer Kombination von Schreiben, Malen und Basteln,
Spiel &Spaß durch kurze Bewegungseinheiten und
verschiedenen Entspannungsmethoden näher gebracht.

Dabei lernen die Schüler achtsam zu sein und Glücksmomente bewusster wahrzunehmen.
Mithilfe der dadurch gewonnen Ressourcen ist den Kindern die Möglichkeit gegeben,
Herausforderungen im Alltag erfolgreicher zu meistern.
Die Glückskurse können für Projekttage, Arbeitsgemeinschaften oder als
"Schulfach Glück" gebucht werden.

Mein Name ist Irina Lisinski

●zertifizierter systemischer Coach mit Weiterbildung in Traumatherapie
●Beraterin für Ängste, Hochsensibilität & ADHS
●Zertifizierte Glückslehrerin des Fritz-Schubert- Instituts Heidelberg 
●Teilhabeassistenz
●zertifiz. systemische Familienaufstellerin